痩せる効果に期待、ラクトフェリンを試すべし

生乳を1リットル以上飲む

遊びでパソコン検索していると「ライオン・ラクトフェリン」のサイトが目に入ってきました。
健康食品のようで大きく「メタボさんいらっしゃい」と、これには気になってしまい詳しくホームページを読んでいると、毎日飲むだけで脂肪を減らす効果があるとか。ラクトフェリンって言葉もその時がはじめてで「ホントかよ」と、半信半疑でそのまま通り過ぎてしまい。
それから半年くらい経ったある日に、九州に就職した同級生が休暇で帰郷してきたのです。休暇で帰ってくるのはよくあることなのですが、尋常じゃないことが起こっていたのです。
その同級生は、学生のときラグビー部で、体も大きく軽く100キロは越えてる大男だったのです。でも、久しぶりに会った彼は30~40キロくらい痩せていて、イケメン風に変身していたのです。
話を聞くと、ライオンのラクトフェリンを使い、運動を交えながら一年ほどゆっくりと時間をかけて痩せたとかで、先に走られちゃいました。残念。

内臓脂肪を減らそう。ラクトフェリンをお試し中

ランニング

なかなか減らせないですよね。私の場合、スマホアプリの万歩計をインストールし、毎日8000歩を目標に日々継続するようにしてから、結果が出てきました。もちろんラクトフェリンも併用して走っています。結果は、何もしなかった時よりも軽く12キロは痩せました。期間は、半年くらい。8000歩を自分のマストにしたことが、とてもよかったんだと思います。ただ、冬を迎え、ちょっと外に出たくないな、とか、インフルエンザやノロが流行ってるし、あまり人と絡みたくないなと思うようになってから、継続しなくなりました。はじめの頃は筋肉がついてるからでしょうか。鍋料理など、ちょっと食べすぎても、全然体重が変わりませんでしたが、ここへきてリバウンド3キロきてしましました。また暖かくなってから、再開します。